ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เชื่อมโยงกับสารทดแทนน้ำตาล

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เชื่อมโยงกับสารทดแทนน้ำตาล หากคุณเปลี่ยนน้ำตาลที่เติมด้วยสารทดแทนน้ำตาล อาจลดความเสี่ยงที่ฟันผุและฟันผุได้ สารทดแทนน้ำตาลไม่ได้ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น สำหรับผู้ใหญ่และเด็กที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน สารทดแทนน้ำตาลอาจช่วยควบคุมน้ำหนักได้ในระยะสั้น นั่นเป็นเพราะว่าสารทดแทนน้ำตาลมักจะมีแคลอรี่ต่ำหรือไม่มีแคลอรี่เลย แต่ยังไม่ชัดเจนว่าสารทดแทนน้ำตาลสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักในระยะยาวได้หรือไม่ เมื่อเวลาผ่านไป สารทดแทนน้ำตาล  การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่สุด