โมยาดกล่าวว่าการรับประทานอาหารเสริมขนาด 500 มิลลิกรัม

โมยาดกล่าวว่าการรับประทานอาหารเสริมขนาด 500 มิลลิกรัมไม่มีข้อเสียอย่างแท้จริง ยกเว้นว่าบางชนิดอาจทำให้กระเพาะอาหารระคาย วิตามินซี  เคือง นั่นเป็นเหตุผลที่เขาแนะนำให้ทานวิตามินในรูปแบบที่ไม่มีกรดและมีบัฟเฟอร์ ขีดจำกัดสูงสุดที่ปลอดภัยสำหรับวิตามินซีคือ 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน และมีประวัติที่ดีพร้อมหลักฐานที่ชัดเจนว่าการรับประทานวิตามินซี 500 มิลลิกรัมต่อวันนั้นปลอดภัย เขากล่าว