กระดูกเท้าหักอาจรบกวนชีวิตประจำวัน

ใช้เทคนิคหรืออุปกรณ์กีฬาที่ไม่เหมาะสม อุปกรณ์ที่ชำรุด เช่น รองเท้าที่สวมใส่มากเกินไปหรือสวมใส่ไม่เหมาะสม อาจส่งผลให้เกิดความเครียดแตกหักและการล้มได้ เทคนิคการฝึกที่ไม่เหมาะสม กระดูกเท้าหัก  เช่น การไม่อบอุ่นร่างกายและการยืดกล้ามเนื้อ อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่เท้าได้เช่นกัน เพิ่มระดับกิจกรรมของคุณทันที ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนหรือเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย การเพิ่มความถี่หรือระยะเวลาในการออกกำลังกายอย่างกะทันหันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความเครียดแตกหักได้