วิธีป้องกันอาการแพ้ที่ดีที่สุดคือการระบุอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้

วิธีป้องกันอาการแพ้ที่ดีที่สุดคือการระบุอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้และหลีกเลี่ยง ขณะนี้การวิจัยกำลังหาวิธีกำจัดสารก่อภูมิแพ้ในอาหารบางชนิด เช่น ถั่วลิสงและนม แต่นี่ไม่ใช่วิธีการรักษาที่เป็นที่ยอมรับ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ  การระบุอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ (สารก่อภูมิแพ้) หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงใดๆ เช่น งดผลิตภัณฑ์จากนม โรคภูมิแพ้  ในอาหารของคุณหรือของลูกโดยไม่ได้พูดคุยกับแพทย์ก่อน สำหรับอาหารบางชนิด เช่น นม คุณอาจต้องพูดคุยกับนักโภชนาการก่อนทำการเปลี่ยนแปลงใดๆ