โภชนาการ

โดย: นับเก้า [IP: 196.240.54.xxx]

เมื่อ: 2023-08-28 15:14:14

แคลเซียมใช้สร้างกระดูกและฟัน ฟอสฟอรัสมีส่วนช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง และมีบทบาทในการสร้าง DNA และ RNA แมกนีเซียมสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท โภชนาการ และใช้ในการผลิตพลังงาน สังกะสีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันและการทำงานของระบบเผาผลาญของคุณ ธาตุเหล็กจำเป็นต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งนำพาออกซิเจนไปทั่วร่างกาย