ระบบย่อยอาหารและแก๊ส

แก๊สเป็นผลปกติของอาหารที่คุณกิน เมื่อระบบย่อยอาหารทำงาน ก็จะทำให้เกิดแก๊ส โดยปกติแล้ว คุณจะกำจัดแก๊สออกทางปาก (เรอ) หรือทางทวารหนัก ( ท้องอืด ) ผู้คนเติมแก๊สประมาณ 20 ครั้งต่อวัน มันเป็นเรื่องธรรมดาแต่ก็อาจทำให้เจ็บปวดและน่าอายได้ คุณสร้างแก๊สได้สองวิธี คือ เมื่อคุณกลืนอากาศ และเมื่อแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ช่วยย่อยอาหาร อาหารที่ไม่ได้ย่อยจะเคลื่อนจากลำไส้เล็กไปยังลำไส้ใหญ่ เมื่อไปถึงที่นั่น แบคทีเรียจะเริ่มทำงาน สร้างไฮโดรเจน คาร์บอนไดออกไซด์ และมีเทน ซึ่งจะออกจากร่างกายของคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับแก๊สจากอาหารชนิดเดียวกัน คุณยังกลืนอากาศเมื่อคุณกินและดื่ม ซึ่งจะช่วยสร้างก๊าซ คุณมักจะปล่อยอากาศที่กลืนเข้าไปโดยการเรอ สิ่งใดก็ตามที่ไม่ได้ถูกปล่อยออกมาโดยการเรอจะเข้าไปในลำไส้เล็กหรือลำไส้ใหญ่ ซึ่งจะถูกปล่อยออกมาในรูปแบบอาการท้องอืด