จัดการความเครียด

จัดการความเครียด แม้ว่าความเครียดอาจไม่ก่อให้เกิดปัญหาต่อมลูกหมากโดยตรง แต่ความเครียดในระยะยาวอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ปรับสมดุลของฮอร์โมน และทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคมากขึ้น การทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความกดดันในแต่ละวัน ต่อมลูกหมาก  และยังช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณด้วย หยุดสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในผู้ชาย คาร์บอนมอนอกไซด์ในยาสูบเกาะติดกับเซลล์เม็ดเลือดแดงจนกว่าเซลล์จะตาย ซึ่งอาจทำให้เกิดมะเร็งต่อมลูกหมากและโรคอื่นๆ หากคุณเป็นนักสูบบุหรี่ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแผนการเลิกบุหรี่ที่ดีที่สุด