อาหารเสริมไบโอตินช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่

อาหารเสริมไบโอตินช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่ บางทีคุณอาจไม่กังวลเกี่ยวกับการขาดไบโอติน แต่สงสัยว่าอาหารเสริมไบโอตินจะช่วยให้คุณมีผมสวยได้อย่างไร ท้ายที่สุดแล้ว มีผลิตภัณฑ์มากมายที่โฆษณาว่าไบโอตินเป็นตัวกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมไบโอติน ไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์แล้วว่าอาหารเสริมไบโอตินจะเปลี่ยนลักษณะของเส้นผม ผิวหนัง หรือเล็บของคุณ บาร์ธกล่าว แต่บางคนพบว่าการเสริมไบโอตินช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บได้ โดยปกติแล้วการลองใช้ไบโอตินเพื่อให้ผมหนาขึ้นหรือเล็บมีสุขภาพดีมักจะไม่เป็นอันตราย