ฉันจะดูแลตัวเองได้อย่างไร?

หากคุณมีโรคหลอดเลือดหัวใจ (โรคหัวใจชนิดที่พบบ่อยที่สุด) คุณสามารถทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้โดยการเปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวัน ซึ่งอาจรวมถึงการลดปริมาณเกลือและไขมันอิ่มตัวที่คุณกิน และเพิ่มปริมาณการออกกำลังกาย นอกจากนี้ ผู้ให้บริการอาจแนะนำให้รับประทานยาเพื่อลดคอเลสเตอรอลและ/หรือความดันโลหิต ฉันควรไปพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเมื่อใด หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็น โรคหัวใจ คุณอาจต้องการสอบถามผู้ให้บริการของคุณว่าคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ หรือไม่ หากทำเช่นนั้นคุณสามารถวางแผนช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหากคุณมีอาการโรคหัวใจ ฉันควรไปห้องฉุกเฉินเมื่อใด? โทร 911 หากคุณประสบปัญหาเหล่านี้โดยฉับพลัน: อาการเจ็บหน้าอก ความกดดัน ความหนักหน่วง หรือไม่สบายตัว เป็นลม หายใจถี่.