การป้องกัน

วิธีป้องกันอาการเจ็บคอที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงเชื้อโรคที่ทำให้เกิดอาการ เจ็บคอ และรักษาสุขอนามัยที่ดี ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้และสอนลูกของคุณให้ทำเช่นเดียวกัน: ล้างมือให้สะอาดและบ่อยครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที โดยเฉพาะหลังการใช้ห้องน้ำ ก่อนและหลังรับประทานอาหาร และหลังการจามหรือไอ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูก หรือปาก หลีกเลี่ยงการแบ่งปันอาหาร แก้วน้ำ หรือเครื่องใช้ร่วมกัน ไอหรือจามใส่ทิชชู่แล้วทิ้ง แล้วล้างมือ เมื่อจำเป็น ให้จามใส่ข้อศอก ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์แทนการล้างมือเมื่อไม่มีสบู่และน้ำ