การงีบหลับ

ตารางการงีบหลับของทารกเหล่านี้สามารถให้คำแนะนำได้ แต่ไม่มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดและรวดเร็วเกี่ยวกับจำนวนทารกที่ควรงีบหลับ ตราบใดที่คุณนอนหลับได้ครบตามจำนวนชั่วโมงที่แนะนำต่อวัน การงีบหลับ คุณก็ไม่ต้องกังวลเรื่องระยะเวลาการงีบหลับ (การงีบหลับนานเป็นพิเศษในช่วงกลางวันอาจเริ่มรบกวนการนอนตอนกลางคืนของทารกที่โตแล้ว ซึ่งอาจหมายถึงการปรับกิจวัตรการงีบหลับเพื่อให้เขาพร้อมสำหรับการนอนเมื่อถึงเวลานอน) นอกจากนี้ ต้องแน่ใจว่าคุณตื่นตามเวลาที่เหมาะสมกับวัยของลูกน้อยระหว่างงีบหลับ 0-1 เดือน 45 นาทีระหว่างงีบหลับ