ประโยชน์ทางกายภาพ

ประโยชน์ทางกายภาพ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะกระตุ้นให้กระดูกแข็งแรง มีน้ำหนักตัวที่แข็งแรง พลศึกษา  และยังช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นอีกด้วย การมีส่วนร่วมในการพลศึกษาอย่างสม่ำเสมอสามารถกระตุ้นให้เด็กกินอาหารได้ดีขึ้น เนื่องจากร่างกายของพวกเขาย่อมต้องการพลังงานมากขึ้นเพื่อให้เคลื่อนไหวได้ การออกกำลังกายแบบแอโรบิคยังช่วยให้หลอดเลือดและหัวใจแข็งแรงอีกด้วย เด็ก ๆ กำลังพัฒนาในทุกด้าน