พยายามอย่าเคี้ยว

โดย: ตะ [IP: 185.159.156.xxx]

เมื่อ: 2023-08-19 12:40:12

พยายามอย่าเคี้ยว ปวดหัว การเคี้ยวหมากฝรั่งไม่ได้ทำร้ายแค่กรามเท่านั้นแต่ยังทำร้ายศีรษะด้วย เช่นเดียวกับการเคี้ยวเล็บมือ ริมฝีปาก แก้มด้านใน หรือสิ่งของที่หยิบจับสะดวก เช่น ปากกา หลีกเลี่ยงอาหารกรุบกรอบและเหนียว และอย่าลืมกัดคำเล็กๆ หากคุณนอนกัดฟันตอนกลางคืน ให้ถามทันตแพทย์เกี่ยวกับเฝือกสบฟัน นี่อาจช่วยลดอาการปวดหัวในตอนเช้าได้