หลังคลอด

โดย: นับเก้า [IP: 165.231.178.xxx]

เมื่อ: 2023-08-16 13:56:43

MyPlate เป็นแนวทางที่จะช่วยให้คุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ MyPlate สามารถช่วยให้คุณทานอาหารได้หลากหลายและยังได้รับแคลอรี่และไขมันในปริมาณที่เหมาะสมอีกด้วย หลังคลอด USDA และ US Department of Health and Human Services ได้จัดทำคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อช่วยเหลือ