ข้อดีของการมีสุขภาพจิตที่ดีคือ:

สุขภาพจิตที่ดีช่วยเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ สุขภาพจิตมีผลอย่างมากต่อการคิดเกี่ยวกับตนเองของบุคคล สุขภาพจิตโดยรวมของคุณส่งผลต่อความนับถือตนเอง มีการกล่าวไว้ว่าความมั่นใจสามารถเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของสภาพจิตใจที่แข็งแรง คนที่มีปัญหาสุขภาพจิตมักจะสงสัยในตัวเอง เอาแต่ใจตัวเองมากเกินไป และขาดความมั่นใจ ผู้ที่มี สุขภาพจิต แข็งแรงมักจะมีสมาธิจดจ่ออยู่กับคุณลักษณะด้านบวกของตน พวกเขาจะทำงานในประเด็นที่ต้องแก้ไขและโดยทั่วไปมีเป้าหมายที่มีเป้าหมายเพื่อชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี