สุขภาพจิต

อย่างไรก็ตาม ด้วยการรักษาแต่เนิ่นๆ และสม่ำเสมอ ซึ่งมักจะเป็นการผสมผสานระหว่างการรักษาด้วยยาและจิตบำบัด มันเป็นไปได้ที่จะจัดการกับสภาวะเหล่านี้ เอาชนะความท้าทาย และมีชีวิตที่มีความหมายและมีประสิทธิผล ปัจจุบันมีเครื่องมือใหม่ๆ สุขภาพจิต การรักษาตามหลักฐาน และระบบสนับสนุนทางสังคมที่ช่วยให้ผู้คนรู้สึกดีขึ้นและทำตามเป้าหมายของตนได้ เคล็ดลับ เครื่องมือ และกลยุทธ์บางส่วน ได้แก่ ยึดติดกับแผนการรักษา แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นแล้ว แต่อย่าหยุดเข้ารับการบำบัดหรือรับประทานยาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ ทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อปรับขนาดยาหรือยาอย่างปลอดภัยหากจำเป็นเพื่อวางแผนการรักษาต่อไป