การสูบบุหรี่ทำให้ความเครียดลดลง

การสูบบุหรี่เป็นเทคนิคการผ่อนคลายที่ใช้นิโคตินซึ่งเป็นสารเคมีที่พบในพืช ในสมองสิ่งนี้จะกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ซึ่งทำให้ร่างกายผลิตสารเอ็นดอร์ฟินและโดปามีน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ผลของนิโคตินที่สงบลงมักจะตามมาด้วยความรู้สึกผ่อนคลายและช่วยให้คุณผ่อนคลายหลังจากวันที่ตึงเครียดหรือประสบการณ์ที่ท่วมท้น ยังช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนเร็วขึ้น ผลที่ได้คือ นอนหลับสบายขึ้น การสูบบุหรี่ กระตุ้นสมองและทำให้สมองกระฉับกระเฉง ดังนั้นการสูบบุหรี่ก่อนทำงานหรือสอบจึงช่วยเพิ่มสมาธิได้ สารเคมีหลักที่เกิดจากการสูบบุหรี่ โคตินิน และแอมโมเนีย เป็นตัวกระตุ้นและทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้น