อารมณ์

ธรรมชาติ ปรากฎว่าพ่อแม่ของคุณอาจจะพูดถูก การออกไปเล่นข้างนอกจริงๆ อาจช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้นได้ การศึกษาพบว่าการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติมากขึ้นสามารถส่งผลดีต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี 5 อารมณ์ส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างไร อารมณ์อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น โรคซึมเศร้า มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาสุขภาพร่างกาย รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด อารมณ์ ตัวอย่างเช่น งาน วิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่มีประวัติเป็นโรคซึมเศร้ามีความเสี่ยงสูงขึ้น 34% ที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง