การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน

โดย: พลอย [IP: 185.51.134.xxx]

เมื่อ: 2023-08-12 12:00:09

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 และกลุ่มอาการเมตาบอลิกได้ กลุ่มอาการเมตาบอลิกคือการรวมกันของไขมันรอบเอวมากเกินไป ความดันโลหิตสูง การเคลื่อนไหว คอเลสเตอรอลที่มีความหนาแน่นสูง (HDL) ต่ำ ไตรกลีเซอไรด์สูง หรือน้ำตาลในเลือดสูง ผู้คนเริ่มเห็นประโยชน์ในระดับต่างๆ จากการออกกำลังกาย