การทำสมาธิแบบมีไกด์

โดย: บีม [IP: 212.30.60.xxx]

เมื่อ: 2023-08-10 12:35:41

การทำสมาธิแบบมีไกด์ บางครั้งเรียกว่าภาพนำทางหรือการสร้างภาพ ด้วยวิธีการทำสมาธินี้ คุณจะสร้างภาพทางจิตของสถานที่หรือสถานการณ์ที่คุณรู้สึกผ่อนคลาย คุณพยายามใช้ประสาทสัมผัสให้มากที่สุด สมาธิ เช่น กลิ่น ภาพ เสียง และพื้นผิว คุณอาจได้รับการแนะนำโดยไกด์หรือครูผู้สอน