เนื่องจากนักกีฬามีอัตราการเผาผลาญ

เนื่องจากนักกีฬามีอัตราการเผาผลาญพลังงานสูงและต้องการให้ร่างกายทำงานในระดับเข้มข้น พวกเขาจึงมักมีความต้องการสารอาหารรองสูงกว่าผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังเน้นย้ำถึงวิถีเมแทบอลิซึมของวิตามินและแร่ธาตุที่นำไปใช้ วิตามิน และอาจส่งผลให้เกิดการปรับตัวทางชีวเคมีที่เพิ่มความต้องการสารอาหารรอง การออกกำลังกายเป็นประจำอาจเร่งการหมุนเวียนและการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุออกจากร่างกาย แต่นักกีฬาต้องการวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมมากน้อยเพียงใด และชนิดใด