ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารเสริมไฟเบอร์ ไฟเบอร์เป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่งที่พบได้ตามธรรมชาติในผลไม้ ผัก พืชตระกูลถั่ว และเมล็ดธัญพืช ไฟเบอร์มีความสำคัญต่อการรักษาการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้เป็นปกติและให้ประโยชน์อื่นๆ ไฟเบอร์ อีกมากมายที่นอกเหนือจากสุขภาพทางเดินอาหาร 2 สิ่งสำคัญที่สุดคือคนส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาไม่กินไฟเบอร์เพียงพอจากอาหารที่พวกเขากิน เนื่องจากการบริโภคอาหารแปรรูปและฟาสต์ฟู้ดสูงในอาหารอเมริกันทั่วไป อาหารเสริมไฟเบอร์เป็นทางเลือกหนึ่งหากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของรัฐบาลสหรัฐฯ สำหรับการบริโภคไฟเบอร์ในแต่ละวัน