สารให้ความหวานเทียมและสารทดแทนน้ำตาลอื่นๆ

องค์การอาหารและยาและหน่วยงานด้านความปลอดภัยด้านอาหารในประเทศอื่นๆ ยังแนะนำว่าคุณสามารถบริโภคน้ำตาลทดแทนได้อย่างปลอดภัยในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด จำนวนนี้เรียกว่าปริมาณที่ยอมรับได้ต่อวัน (ADI) ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของบุคคลและประเภทของ สารทดแทนน้ำตาล ที่ใช้ การบริโภคประจำวันที่ยอมรับได้นั้นไม่เหมือนกันทุกที่ ตัวอย่างเช่นใน สหรัฐอเมริกาและยุโรปมีความแตกต่างกัน โดยทั่วไป สารให้ความหวานเทียมมีความปลอดภัยในปริมาณจำกัดสำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง รวมถึงสตรีมีครรภ์ แต่จำกัดหรือตัดสารทดแทนน้ำตาลออก หากคุณกำลังป่วยด้วยโรคทางพันธุกรรมหายากที่เรียกว่าฟีนิลคีโตนูเรีย อาหารและเครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้ หากคุณเป็นโรคเกี่ยวกับลำไส้ การใช้สารทดแทนน้ำตาลอาจทำให้อาการของคุณลุกลามได้ แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันระบุว่า ผู้ใหญ่ไม่ควรให้น้ำตาลทดแทนแก่เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี โดยทั่วไปแล้ว ผู้เชี่ยวชาญจำเป็นต้องทำการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อเรียนรู้ว่าสารทดแทนน้ำตาลจะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวอย่างไรต่อเด็ก การศึกษาส่วนใหญ่ได้พิจารณาถึงผลกระทบในผู้ใหญ่