เพื่อรักษาสารอาหารในอาหารของคุณให้ดีที่สุด

โดย: นารา [IP: 156.146.50.xxx]

เมื่อ: 2023-07-07 17:44:55

เพื่อรักษาสารอาหารในอาหารของคุณให้ดีที่สุด ให้ปิดฝาภาชนะหรือชามที่ปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อย ทำลายสุขภาพ คุณจะต้องนึ่งอาหารจากภายในเป็นหลัก เพียงจำไว้ว่าอย่าเติมของเหลวมากเกินไปหรือต้มเนื้อหามากเกินไป และระวังไอน้ำเมื่อคุณเปิดภาชนะ