ความต้องการทางโภชนาการของลูกน้อยวัยหัดเดิน

ความต้องการทางโภชนาการของลูกน้อยวัยหัดเดินค่อนข้างแตกต่างจากของผู้ใหญ่มาก นมยังจำเป็นสำหรับเด็กวัยนี้เพื่อการเจริญเติบโต ลูกวัยหัดเดินนั้นต้องการอาหารที่ได้สัดส่วน 3 มื้อเล็กๆ ต่อวัน โดยมีของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการระหว่างมื้ออย่างสม่ำเสมอด้วย คุณแม่สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเรื่องสุขภาพและอาหารที่ได้สัดส่วนของ เด็กวัยหัดเดิน ได้ในหัวข้อ การหย่านม พัฒนาการของลูกน้อยของคุณมีอะไรเกิดขึ้นบ้างในช่วงวัยนี้? นอกจากพัฒนาการในการรับรู้รสชาติ ความชอบอาหารประเภทต่างๆและรสสัมผัสใหม่ๆแล้ว ลูกวัยนี้ยังมีพัฒนาการด้านการสำรวจ การพูดและการเรียนรู้อีกด้วย การแสดงออก หลังจากเดินเตาะแตะไม่นาน ลูกน้อยจะมีพัฒนาการอย่างรวดเร็วในการเดิน วิ่ง และกระโดดโลดเต้นไปมา เมื่อใกล้ครบสองขวบคุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าลูกถนัดมือซ้ายหรือมือขวาได้ชัดเจนขึ้น เนื่องจากลูกจะชอบใช้ข้างที่ถนัดในการขีดเขียน เตะบอลและหยิบอาหาร นอกจากนี้ ลูกยังแปรงฟันได้ด้วยตัวเอง โดยอาจมีคนคอยช่วยดูแลอยู่ข้างๆ เมื่อลูกมีทักษะการเคลื่อนไหวดีขึ้น ลูกจะยิ่งกระตือรือร้น ปีน กระโดด และวิ่งไปมามากขึ้น ซึ่งเป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี ดังนั้นคุณแม่จึงควรหาอาหารที่ให้พลังงานและคุณค่าสารอาหารเพียงพอแก่ลูกในแต่ละวัน