ตัวเลือกการรักษาทางเลือกสำหรับอาการซึมเศร้าเล็ก

ตัวเลือกการรักษาทางเลือกสำหรับอาการซึมเศร้าเล็กน้อยอาจรวมถึงกลุ่มสนับสนุนการบำบัด พฤติกรรมทางความคิด ตั้งครรภ์  หรือแม้แต่การบำบัดด้วยแสงม่ว่าคุณจะกำลังใช้ยาหรือพยายามรักษาด้วยวิธีอื่น Purdy กล่าวว่าการรักษาใด ๆ ควรปรับให้เหมาะกับความต้องการและความจำเป็นเฉพาะของคุณ ดังนั้น ให้แน่ใจว่าคุณได้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณอ่าน:กลุ่มสนับสนุนสุขภาพจิต: ข้อดี & ข้อเสียความเสี่ยงของการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าขณะตั้งครรภ์