อายุ

โรคอ้วนเกิดได้กับทุกวัยแม้แต่ในเด็กเล็ก แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงน้อยลงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรค อ้วน นอกจากนี้ ปริมาณกล้ามเนื้อในร่างกายของคุณมีแนวโน้มลดลงตามอายุ โดยทั่วไป มวลกล้ามเนื้อที่ลดลงจะทำให้การเผาผลาญอาหารลดลง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ยังลดความต้องการแคลอรี่และทำให้ยากต่อการควบคุมน้ำหนักส่วนเกิน หากคุณไม่ควบคุมอาหารที่คุณกินอย่างตั้งใจและเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น คุณก็มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น