การศึกษาใหม่ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกาย

การศึกษาใหม่ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกาย ซึ่งควรกระตุ้นให้ผู้ใหญ่เคลื่อนไหวต่อไปตลอดชีวิต ความทรงจำ โดยเฉพาะในช่วงวัยกลางคน การออกกำลังกายระยะยาวให้ประโยชน์อย่างลึกซึ้งต่อสมองที่แก่ชรา และอาจป้องกันการเสื่อมถอยของความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ โดยเพิ่มความอยู่รอดและการปรับเปลี่ยนเครือข่ายของเซลล์ประสาทที่เกิดในผู้ใหญ่ที่เกิดในช่วงวัยผู้ใหญ่ตอนต้น และด้วยเหตุนี้จึงช่วยให้พวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการรับรู้