การบริโภคน้ำตาลเป็นส่วนสำคัญของการรับประทานอาหารที่สมดุล

หากคุณต้องการควบคุมอาหารให้สมดุลมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องไม่หลีกเลี่ยงอาหารกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง การหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตอาจหมายความว่าคุณจะข้ามทุกอย่างที่มี น้ำตาล แต่อาหารดังกล่าวมักไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว คุณต้องการที่จะสนุกกับกิจกรรมโปรดทั้งหมดของคุณ เช่น คลาสซุมบ้าในดูไบและเพื่อสิ่งนั้น คุณต้องทานคาร์โบไฮเดรต วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพหมายความว่าคุณมีอิสระที่จะกินน้ำตาลเมื่อคุณต้องการและข้ามไปเมื่อคุณรู้สึกไม่อยาก รวมน้ำตาลไว้ในอาหารของคุณและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทั้งหมด