เพื่อให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างถาวร

โดย: 888 [IP: 185.169.233.xxx]

เมื่อ: 2023-05-25 14:55:14

เพื่อให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างถาวร การเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตจะต้องเป็นไปอย่างถาวรเช่นกัน การลดน้ำหนัก มีหลักฐานว่าการให้คำปรึกษาหรือการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวไม่ส่งผลให้น้ำหนักลดลง