แต่หากคุณเป็นคนชอบการเข้าสังคม ชอบไปปาร์ตี้สังสรรค์

แต่หากคุณเป็นคนชอบการเข้าสังคม ชอบไปปาร์ตี้สังสรรค์ เพื่อนสาวชวนไปแด๊นซ์ในคลับ จะขัดใจเขา ก็ไม่ถูกใจเรา และอันที่จริงการเต้นระบำก็สามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ แต่ต้องไม่ลืมว่า เมื่อออกไปเที่ยว Cheat day คุณอาจต้องดื่ม ต้องทานอาหาร หรือเครื่องดื่มหวานๆ นี่ยังไม่นับของขบเคี้ยว ฟิงเกอร์ฟู้ดมากมาย แบบนี้แล้วจะลดน้ำหนักได้อย่างไร!? การอกไปปาร์ตี้อาจทำให้คุณพลาดวินัยและความตั้งใจในการลดน้ำหนักอีกด้วย และถึงแม้คุณจะอวยตัวเองว่า ที่คุณออกไปสังสรรค์ ดื่ม และรับประทานมากเพราะมันเป็นวัน “Cheat Day” ของคุณ วันต่อไปคุณก็จะกลับมาเคร่งครัดใหม่ คุณแน่ใจหรือคะ