เดินหรือปั่นจักรยานเพื่อการขนส่ง 25 นาที

โดย: 555 [IP: 82.180.151.xxx]

เมื่อ: 2023-05-11 14:59:58

เดินหรือปั่นจักรยานเพื่อการขนส่ง 25 นาทีในแต่ละวันจะรวมกันได้ประมาณ 3,000 MET นาทีต่อสัปดาห์ [15]การขาดการออกกำลังกายเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจประมาณ 6% การออกกำลังกาย, เบาหวานชนิดที่ 2 7%, มะเร็งเต้านม 10% และมะเร็งลำไส้ใหญ่ 10% ทั่วโลก [16]โดยรวมแล้ว การไม่ออกกำลังกายทำให้ 9% ของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรทั่วโลก