ในช่วงติดตามผลเฉลี่ย 5.7 ปี อาสาสมัคร 3,172 คน

ในช่วงติดตามผลเฉลี่ย 5.7 ปี อาสาสมัคร 3,172 คน (ร้อยละ 3.6) ประสบเหตุการณ์เกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย หรือหัวใจล้มเหลว เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นสูงสุดในกลุ่มคนที่มีเวลานอนตอนเที่ยงคืนหรือหลังจากนั้น และต่ำสุดในบรรดาผู้ที่ หลับไปตั้งแต่ 22:00 น. ถึง 22:59 น แม้ว่าจะมีการคำนึงถึงปัจจัยหลายประการ เช่น อายุ เพศ ระยะเวลาการนอนหลับ การนอนหลับไม่ปกติ การตื่นเช้าหรือชอบนอนดึก สถานะการสูบบุหรี่ ดัชนีมวลกาย เบาหวาน ความดันโลหิต ระดับคอเลสเตอรอล และสถานะทางเศรษฐกิจและสังคม เวลานอน หลับเป็นประจำในเวลาเที่ยงคืนหรือหลังจากนั้นยังคงเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสูงสุดของโรคหัวใจ ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นนั้นชัดเจนมากขึ้นในผู้หญิงที่ผล็อยหลับไปในภายหลัง ผู้ชายจะมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจมากขึ้นก็ต่อเมื่อพวกเขาเข้านอนในหัวค่ำก่อนเวลา 22.00 น การศึกษาครั้งใหม่ “ตอกย้ำสิ่งที่เรารู้จากมุมมองการป้องกันความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด การนอนหลับเป็นปัจจัยเสี่ยง” ดร. Francoise Marvel ผู้ช่วยศาสตราจารย์และผู้อำนวยการร่วมของ Johns Hopkins Digital Health Lab ที่ Johns Hopkins Medicine ในบัลติมอร์กล่าว "แต่มีช่องว่างที่สำคัญมากที่ต้องตระหนัก: ไม่มีหลักฐานใดที่บ่งชี้ว่าการปรับปรุงการนอนหลับจะช่วยลดเหตุการณ์เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด เช่น หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ"