ปัสสาวะ

ครีเอทีน (C4H9N3O2) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยม ถูกกฎหมาย และหาซื้อได้โดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ซึ่งนักกีฬาใช้ระหว่างการฝึกซ้อมและเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขัน เป็นกรดอะมิโนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายมนุษย์ โดยสร้างจากตับ ตับอ่อน และไต และเก็บสะสมไว้ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเป็นส่วนใหญ่ ปัสสาวะ นอกจากนี้ยังพบในแหล่งโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์และปลา การบริโภคครีเอทีนจากแหล่งโภชนาการโดยเฉลี่ยต่อวันของมนุษย์อยู่ที่ประมาณหนึ่งกรัมต่อวัน