วิธีดูแลผิวหน้า

ผิวของคุณอาจแห้งเกินไปได้หากคุณไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอหรือใช้เวลามากเกินไปในสภาพแดดจัดหรือแห้ง “แม้ว่าการล้างมือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขอนามัยที่ดี แต่การล้างมือมากเกินไปก็อาจทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน” Kong กล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณล้างด้วยน้ำร้อนและสบู่ที่รุนแรง ในการรักษาผิวแห้ง ให้ใช้ครีมหรือโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้น และใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อนเมื่อคุณอาบน้ำและล้างมือ คุณยังสามารถลองใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อทำให้อากาศในบ้านของคุณแห้งน้อยลงแสงแดดสามารถทำลายผิวของคุณได้เช่นกัน วิธีดูแลผิวหน้า แสงแดดประกอบด้วยแสงอัลตราไวโอเลต (UV) ที่ทำให้เกิดผิวไหม้และทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น ทำให้เกิดริ้วรอยมากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น "มีความเชื่อมโยงอย่างมากระหว่างการได้รับรังสียูวีและมะเร็งผิวหนัง" Kong กล่าวเสริม ดังนั้นปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด สวมหมวกและชุดป้องกันอื่นๆ ใช้ครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดด (SPF) อย่างน้อย 30 และจำกัดเวลาอยู่กลางแดดในช่วงเช้าตรู่และช่วงบ่ายซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดแรงที่สุด