วิธีป้องกันและรักษาอาการเมาเครื่องบิน

หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการเมารถ คุณอาจไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับอาการเมารถ อาการเมาเครื่องบิน คืออาการเมารถขณะบิน และมันมีพลังทำลายชีวิตคุณทั้งวัน อะไรทำให้เกิดความรู้สึกเลวร้ายนี้ และคุณจะป้องกันไม่ให้มันทำลายแผนการใหญ่ของคุณได้อย่างไร? นักเรียนที่เรียนหลักสูตร Dispatcher ของ Sheffield นั้นไม่ใช่คนแปลกหน้าอย่างแน่นอนเมื่อพูดถึงการเดินทางทางอากาศ ดังนั้นเราจึงนำข่าวดีมาให้คุณ: เรามีวิธีการป้องกันและรักษาอาการเมาเครื่องบินคุณจะหยุดอาการเมาเครื่องบินก่อนที่จะเริ่มได้อย่างไร? ดรามามีนเป็นยาป้องกันที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งสามารถช่วยรักษาอาการเมารถขณะบินได้ แม้ว่ายานี้อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนอย่างรุนแรง แต่สามารถช่วยให้คุณนอนหลับตลอดการเดินทางแทนที่จะรู้สึกถึงอาการทั่วไปที่โชคร้าย รับประทานอาหารที่มีโซเดียมและไขมันต่ำก่อนออกเดินทางสักสองสามชั่วโมง ข้ามอาหารมันๆ ที่ทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนในแต่ละวัน นอกจากนี้ อย่าบินในขณะท้องว่าง ดื่มน้ำมากๆเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ เลือกที่นั่งที่ปลอดภัยเช่น ที่นั่งใกล้กับส่วนหน้าของเครื่องบิน ยิ่งคุณถอยหลังมากเท่าไร ก็ยิ่งสามารถบินได้มากขึ้นเท่านั้น การบริโภคขิงด้วยการดื่มจินเจอร์เอลหรือการเคี้ยวลูกอมรสขิงสามารถช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณผ่อนคลายได้ หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือระหว่างเที่ยวบินของคุณ คุณกำลังเพิ่มการเคลื่อนไหวให้สมดุล ซึ่งอาจทำให้ร่างกายสับสนมากขึ้นและทำให้อาการของคุณเพิ่มขึ้น