ใบสะระแหน่และประโยชน์

สมุนไพรที่ขึ้นชื่อในด้านสรรพคุณทางยา ใบสะระแหน่หรือพูดินานั้นโดดเด่นอย่างแท้จริงและสามารถใช้ได้ตลอดทั้งปี เป็นหนึ่งในสมุนไพรทำอาหารที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์รู้จัก มีสรรพคุณทางยาที่น่าทึ่งและเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล มันมีคุณสมบัติขับลมและ antispasmodic Saurabh Arora, Inventor Pudhinaa and Snec30, Director of Arbro กล่าวว่า "ใบ Pudina หรือใบสะระแหน่มีแคลอรีต่ำและมีโปรตีนและไขมันในปริมาณที่ต่ำมาก มันมีวิตามิน A, C และ B-complex ในปริมาณมหาศาลที่ช่วยเพิ่มสะระแหน่ ผิวหนังและเพิ่มภูมิคุ้มกัน ประโยชน์ทางโภชนาการอีกอย่างของพูดินาคืออุดมไปด้วยธาตุเหล็ก โพแทสเซียม และแมงกานีสที่ช่วยเพิ่มเฮโมโกลบินและปรับปรุงการทำงานของสมอง" Arora แสดงประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 ประการของใบสะระแหน่ที่ต้องรู้