อาหารเสริมเฉพาะทางหรือเป้าหมาย

โภชนาการเป็นเรื่องซับซ้อนและเป็นส่วนตัว ผู้บริโภคอาจต้องการเน้นสุขภาพและสุขภาวะที่ดีในบางแง่มุม โดยขึ้นอยู่กับระยะชีวิตหรือเป้าหมายด้านสุขภาพส่วนบุคคล ด้วยเหตุนี้จึงมีผลิตภัณฑ์ เสริมอาหาร เฉพาะทางหรือมีเป้าหมายสำหรับหมวดหมู่ต่างๆ เช่น สุขภาพหัวใจ สุขภาพสมอง สุขภาพทางเดินอาหาร ภูมิคุ้มกัน การนอนหลับ และอื่นๆ อาหารเสริมเหล่านี้ใช้ในกิจวัตรประจำวันหรือออกแบบมาเพื่อเสริมอาหารสำหรับวัตถุประสงค์เฉพาะ เช่น เพื่อสนับสนุนกิจกรรมหรือช่วยตอบสนองความต้องการในช่วงชีวิตต่างๆ ตัวอย่างเช่น ฉันทานอาหารเสริมเพื่อช่วยเพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์ของร่างกายเพื่อสนับสนุนการไหลเวียนของเลือดและประสิทธิภาพเมื่อฉันวิ่ง สามารถใช้กรดอะมิโนเฉพาะเพื่อจุดประสงค์นี้ร่วมกับไนเตรตในอาหารได้ สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน ฉันรับประทานไฟเบอร์เสริมเพราะฉันอาจไม่ได้รับประทานไฟเบอร์ในรูปของผัก ผลไม้ และธัญพืชอย่างเพียงพอทุกวัน นอกจากนี้ยังมีอาหารเสริมธาตุอาหารหลักเฉพาะ ตัวอย่างเช่นไขมันที่มีประโยชน์ที่เรียกว่าโอเมก้า 3 พบได้ในอาหารทะเล แต่ฉันอาจกินพวกมันไม่สม่ำเสมอเพียงพอ ดังนั้นฉันจะได้รับประโยชน์จากการเสริมโอเมก้า 3 ที่มี EPA และ DHA ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีประโยชน์มากที่สุดสองชนิดที่พบในน้ำมันปลา