ฉันต้องการการรักษาความวิตกกังวลหรือไม่

ฉันต้องการการรักษาความวิตกกังวลหรือไม่? มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองเพื่อคลายความวิตกกังวล แต่บางครั้งคุณก็ต้องการความช่วยเหลือ จิตบำบัดและยาเป็นสองวิธีหลักในการรักษาโรค วิตกกังวล สัญญาณว่าถึงเวลาต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ได้แก่: ความวิตกกังวลคงที่หรือเกือบคงที่ ความวิตกกังวลที่ขัดขวางกิจกรรมประจำวันของคุณ เช่น การทำงานหรือชีวิตทางสังคม ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ได้คุกคามคุณจริงๆ การโจมตีเสียขวัญ ตรวจสอบนโยบายการประกันสุขภาพของคุณเพื่อดูว่าบริการด้านสุขภาพจิตของคุณครอบคลุมอะไรบ้าง จากนั้น ตรวจสอบรายชื่อผู้ให้บริการในเครือข่ายของคุณเพื่อค้นหาผู้ให้บริการที่จะเชื่อมต่อด้วย